Archivos: Asanas

ESTIRAMIENTO DEL MANGUITO ROTADOR EN POSTURA DEL RAYO (VARIANTE DE VAJRASANA) NIVEL PRINCIPIANTE

POSTURA DEL GRAN ESTIRAMIENTO DEL ESTE O POSTURA DEL SOL (PURVOTTANASANA) NIVEL PRINCIPIANTE, INTERMEDIO, AVANZADO

POSTURA DE LA VACA (BITILASANA) NIVEL PRINCIPIANTE – INTERMEDIO – AVANZADO

POSTURA DEL ARADO (HALASANA) NIVEL PRINCIPIANTE – INTERMEDIO

POSTURA COMPLETA O POSTURA DE LA VELA (SARVANGASANA) NIVEL PRINCIPIANTE