Esta clase de Yoga está pensada para poder dormir mejor y descansar con un sueño totalmente reparador y despertar con mejores sensaciones tanto físicas como energéticas y mentales.
Es tan sencilla que toto aquel que quiera puede practicarla. Y puede hacerse tanto en el mat de yoga como en la cama. En ambos casos usaremos al menos dos almohadas.
Tómate el tiempo que dura para regalártela.
Esta clase está pensada si sufres molestias, dolor, ... , durante esos días difíciles para nuestro cuerpo en los que nuestras hormonas nos modifican a todos los niveles, práctica esta clase. Es una caricia para tu cuerpo.
Busca sentir, soltar, relajar, amar a tu Ser (físicamente, energéticamente y por supuesto mentalmente)
Esta clase está especialmente pensada para dar movilidad, flexibilizar y liberar la columna vertebral y al mismo tiempo estimular tus riñones. Además trabaja tu equilibrio, fortalece tus piernas,...
En un entorno y clima espectacular, en una clase especial enfocada en estirar cuello y hombros, ofreciendo además un suave masaje a la parte alta de tu espalda (zona cervical). Déjate llevar con los maravillosos sonidos de fondo y quizás puedas pedirle a tu mente te transporte a mi lado en tu mindfulness final.
Esta clase está dedicada a todo tu cuerpo pero más en especial a tu corazón. Vamos a darle espacio y quizás limpiar algunas vivencias que quedaron enganchadas en su chakra. Deja que todo fluya y suelta cualquier emoción que pueda surgir durante o después de tu práctica.
Te deseo la disfrutes como siempre!
Esta clase está dedicada a la práctica de posturas invertidas, con accesorios y soportes para ayudar a que tu cuerpo vaya adaptándose a su práctica, recibiendo los innumerables beneficios que proporcionan. En cada asana deberás elegir el nivel de tu práctica.
Recomendada solamente a alumnos con cierta práctica de Yoga que no tengan problemas de movilidad, dolencias o cualquier molestia o lesión.
Espero que la disfrutes y que te ayude a percibir esa otra visión invertida de tu vida.
